Spezielle Verwöhnprogramme für Mamas, Papas sowohl einzeln als auch gemeinsam.

Saunabereich im Fitnessstudio mit spezifschen Kinderbetreuungszeiten.

Fitnesscenter mit umfassenden Kursangebot und Kidnerbetreuungszeiten.

Workout für Papas mit ihren Babies.

Anmeldung unter steffi@zinkhof.de

Ab 11. Dezember 2019 findet jeden Mittwoch um 09.00 Uhr und um 19.00 Uhr euer Aquafitnesskurs mit dem Trainer Jürgen Franz im NAUTILAND statt. Zugang zu den Kursen erhaltet ihr mit unserer Aquafitness- 10er Karte. Teilt euch eure Kurseinheiten selbst ein. Die 10er Aquafitnesskarte kostet 95,00 Euro, eine Schnupperkarte erhaltet ihr für 12,00 Euro. Mit dieser Karte könnt ihr 1,5 Stunden in der Wasserlandschaft verbringen. Gerne könnt ihr Zeit und Saunalandschaft aufbuchen. Ihr wollt dabei sein? Dann kommt im Nautiland vorbei und sichert euch eine Aquafitnesskarte.

Yoga mit Baby

Gemeinsam mit deinem Kind erfährst du bewusste Atmung, Bewegung und Entspannung.

Tanke Gelassenheit und genießt eure Nähe. Nimm dir, wann immer, die Zeit zum Stillen.

An dieser Yogastunde kannst an du nach deiner Rückbildung teilnehmen.

Ab 11. Dezember 2019 findet jeden Mittwoch um 09.00 Uhr und um 19.00 Uhr euer Aquafitnesskurs mit dem Trainer Jürgen Franz im NAUTILAND statt. Zugang zu den Kursen erhaltet ihr mit unserer Aquafitness- 10er Karte. Teilt euch eure Kurseinheiten selbst ein. Die 10er Aquafitnesskarte kostet 95,00 Euro, eine Schnupperkarte erhaltet ihr für 12,00 Euro. Mit dieser Karte könnt ihr 1,5 Stunden in der Wasserlandschaft verbringen. Gerne könnt ihr Zeit und Saunalandschaft aufbuchen. Ihr wollt dabei sein? Dann kommt im Nautiland vorbei und sichert euch eine Aquafitnesskarte.

offene Gruppe, für alle mit abgeschlossenem Rückbildungskurs

Baby-Beine-Po - ein Workour für Mamas mit ihren Babys/Kinder

Anmeldung unter: steffi@zinkhof.de

Rückbildungskurs ab ca. 6 Wochen nach der Geburt.