Auf Grund der großen Nachfrage bietet das Crossfit Kraftmühle einen Zusatzkurs ab Donnerstag, 5. September an.
Du möchtest endlich mal wieder etwas für dich und deinen Körper tun? Das Crossfit Kraftmühle bietet eine 60-minütige Trainingseinheit speziell für Mamas.
Egal ob du vor der Geburt wenig sportlich aktiv warst oder eine echte Sportskanone bist, bei FIT MOMS gibt es für jedes Fitnesslevel den richtigen Einstieg! Hier wird auf deinen abgeschlossenen Rückbildungskurs aufgebaut oder da angesetzt, wo du gerade mit deiner Fitness stehst.
Der Fokus liegt auf dem Training mit dem eigenen Körpergewicht – durch effektives Training wird dein Körper Stück für Stück ganzheitlich gekräftigt und in Form gebracht! Trainiert werden neben den klassischen „Problemzonen“ auch besonders der Rücken und Beckenboden.
Das Beste daran: Der Kurs ist für Mamas mit und ohne Kind bestens geeignet, denn für Kinder zwischen 0 und 3 Jahren gibt es vor Ort eine liebevolle Betreuung. Und wenn die Mama doch mal gebraucht wird, dann kannst du dich gerne um deinen Nachwuchs kümmern und danach jederzeit wieder ins Training einsteigen!
Das Training findet immer donnerstags von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr statt (8 Einheiten ab dem 5. September). Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Teilnehmer begrenzt. Also schnell anmelden – du wirst sehen, wie gut es dir tut, nach der Schwangerschaft wieder etwas für dich und deinen Körper zu tun!
Kursanmeldung sowie weitere Informationen unter info@crossfitkraftmuehle.de.