Was ist Kangatraining?
Kangatraining ist ein postnatales Workout. Wir stärken im Training deine durch die Schwangerschaft geschwächten Körperregionen, wodurch sich Kangatraining perfekt im Anschluss an Deine Rückbildungsgymnastik anbietet. Denn das Training schont und stärkt den Beckenboden. Besonders schön: dein Baby kann im Kurs ganz gemütlich dabei sein! Meistens wird es wahrscheinlich sogar die ganze Sporteinheit verschlafen,  denn es kuschelt entspannt in deiner Tragehilfe oder im Tragetuch und genießt die Nähe zu dir. 

Ab wann kann ich mit Kangatraining starten?
Generell kannst du 8-12 Wochen nach der Entbindung deines Babys mit dem Training starten. Wichtig ist, dass der Kontrolltermin nach der Geburt beim Frauenarzt ohne Befund ist. Optimal ist es, wenn die Rückbildungsgymnastik bereits beendet ist. 

Wo finde ich einen passenden Kurs in meiner Nähe?
Einfach diesem Link folgen und deine Postleitzahl eingeben, schon wird dir der Kurs in deiner Nähe angezeigt: https://kangatraining.info/go/coursefinder

Wo findet das Training unter freiem Himmel statt?
In Würzburg sind wir beispielsweise im Ringpark unterwegs.
Außerdem finden die Outdoor-Kurse im Sommer 2019 in Höchberg, Veitshöchheim, Marktheidenfeld, Kreuzwertheim und Uettingen statt. Dazu einfach bei Claudia, Christine oder Franziska nachschauen.

Was ist wenn ich keine eigene Tragehilfe oder Tuch habe?
Kein Problem. Wir Kangatrainerinnen haben alle eine gute Auswahl an Tragehilfen zum kostenlosen Verleih parat. Wir sind oft selbst ausgebildete Trageberaterinnen oder arbeiten eng mit einer Trageberaterin zusammen und können somit gemeinsam mit dir und deinem Baby die richtige Tragehilfe für euch finden. 

Wir freuen uns auf viele sonnige, lustige und schweißtreibende Kangatraining-Stunden mit dir und deinem Baby!

Viele Grüße,
Christine, Claudia, Franziska, Simone & Charlene
(Team Kangatraining Würzburg und Umgebung)