Pilates als eine anspruchsvolle und zugleich sanft anpassbare Ganzkörpergymnastik bietet Ihnen die Möglichkeit optimaler Rückbildung. Ihr Körper erfährt in der Schwangerschaft viele Veränderungen und diese wirken nach. Gelenke und Bänder sind weiterhin locker und daher vielleicht instabil. Die präzisen und kontrollierten Bewegungen des Pilates helfen deshalb sich langsam und bewusst das Körpergefühl zurück zu erobern, welches sie vor einer Schwangerschaft hatten. In hochwertigem Pilates wird stark auf die Qualität der Bewegung geachtet, denn diese nützt Ihnen als junger Mutter deutlich mehr als die Quantität an Bewegung. Um als junge Mutter ihr Baby gut, sicher und gesund tragen zu können, brauchen Sie zwingend die Muskeln des Bauches, des Rumpfes und Rückens und natürlich die Muskulatur des Beckenbodens, die eine solide Basis des Bauchraums bildet...

Den meisten Menschen fällt es schwer, immer den Überblick über all die abgeschlossenen Verträge und Dokumente zu behalten. Dadurch entsteht das Risiko, dass Verträge abgeschlossen werden, die man entweder bereits hat, oder gar nicht braucht. Um hier vorzusorgen, sollten Familien zusammen mit ihrem Berater die möglichen Risiken aufdecken und prüfen, welcher Versicherungsschutz für sie essentiell wichtig und nötig ist. Grade für eine erste Selbsteinschätzung können Familien unsere „Checkliste für junge Familien“ herunterladen, die wir genau für sie konzipiert haben.

Der erste Sommer mit Baby? Strandurlaub mit den Kindern? Empfindliche junge Haut braucht den richtigen Sonnenschutz. Sabine Böckenkrüger von der Markt Apotheke Würzburg weiß, was ihr dabei beachten solltet.

Kinder verändern das Leben auf vielfältige Weise. Indem sie uns Erwachsenen neue Rollen geben, in welchen wir uns zurechtfinden müssen und unser Leben vielleicht sogar auf den Kopf gestellt sehen, stellen Sie Anforderungen an uns, denen wir uns gewachsen zeigen wollen. Dabei wünschen wir uns alle das Beste für unsere Kinder. Die Psychologie und Pädagogik kennen einen einfache Gleichung: ruhige, gelassene und in diesem Sinn entspannte Eltern ist gleich entspannte Kinder. Dazu bedarf es liebevoller Zuwendung und konsequenter Erziehung sowie der Fähigkeit, wann immer Sie wollen, Entspannung und Gelassenheit zu finden...

Endlich werden die Temperaturen wärmer und wir können unsere beliebten Kangatraining-Kurse nach draußen verlegen. Doch was ist Kangatraining überhaupt und ab wann kann man mit den Kursen starten? Alle Informationen zum Trainingskonzept und praktische Tipps für das Traningsangebot in Würzburg und Umgebung findet ihr hier...